چند نشانه و درمان سریع برای بیماری لطفا
یا آن؟
چرا اینطور نیست که ما نمیتوانیم خودمان را از خشنودی دیگران متوقف کنیم؟
این می تواند بدبختی تا چه حد ما برای کمک به دیگران برویم، اما زمان و انرژی را به درستی از خودمان مراقبت نکنیم! ما می خواهیم دیگران خیلی خوشحال باشند که ما خود مراقبت، اولویت ها، بار کاری و یا رویاهای خود را به سمت خود قرار می دهیم. ما معتقدیم که اگر بتوانیم دیگران را خوشحال کنیم، خوشحال خواهیم شد.
این غم انگیز است و بسیار درست است. این بیماری برای لطفا است.
آیا شما کنجکاو هستید که از این بیماری رنج می برید، لطفا. در اینجا چند نشانه وجود دارد (و من دوست دارم از شما در صفحه فیس بوک خود بشنوم!):
علائم شماره 1 - شما می گویید "بله." وقتی میخواهی بگو "هیچ راهی!"
به جای اولویت اول ، که بسیار مهم هستند، شخص دیگری را قرار داده اید. به اعتقاد شما اگر بخواهید لطفا بدون در نظر گرفتن دستور کار خود، به عنوان مفید، دوست داشتنی، مفید، دوست داشتنی، قابل اعتماد و بیشتر دوست خواهید بود.
درمان سریع: هنگامی که شما می گویید "هیچ راهی!" این یک فرم از گفتن "من عاشق تو هستم. من به تو ایمان دارم شما می توانید آن را (خودتان) انجام دهید. "
علائم شماره 2 - دستور کار شما هرگز دنبال نشده یا در نظر گرفته نشده است.
قبل از اینکه به خشنود بودن متعهد شوید، وقت نگذارید که چطور بله بر سلامت شما تأثیر می گذارد. هنگامی که دیگران آگاه هستند که شما بیماری دارید، لطفا آنها را بدانید که شما در اطراف انگشت کوچک خود قرار داده اید و دستور کار خود را نادیده گرفته اید زیرا همیشه اولویت آنهاست.
هیچ کس نمی خواهد برای دستور کار شما به جای شما بماند.
درمان سریع: قبل از انجام چنین کاری سؤالات خود را مطرح کنید : «آیا بله به معنای ساعتهای طولانی در دفتر است؟ بله بله به این معنی است که من نمی توانم چیزهایی را که باید انجام دهم به پایان برسانم؟ بله بله به من چیزی می گویم چیزی نمی توانم از دست بدهم؟ "
علائم # 3 - هنگامی که همه مراقبت از شما گرفته می شود خوشحال خواهد شد (و می تواند استراحت).
با این علامت آن احساس می کند که کسی همواره نیاز به کمک دارد و برای خسته خسته نمی شود.
و شما از همه مراقبت خواهید کرد. شما معتقدید که اگر آنها خوشحال باشند، خوشحال خواهید شد. شما خیلی مشغول مراقبت از دیگران است که در مورد رژیم مراقبت از خود فکر نمی کنید و یا فقط انرژی برای انجام کاری برای خودتان ندارید. همه شما می خواهید، پس از مراقبت از همه، تخت شما است.
درمان سریع: مجاز به متوقف کردن خودتان باشید. برای دیگران صبر کنید تا به شما کمکی کند. تمرین یک مادری مانند "من متوقف شده است. من هنوز هستم. »در حالی که هنوز نشسته.
نشانه # 4: صدای شما را از دست می دهید.
این یک داستان واقعی است من بعد از قرار دادن بچه ها در رختخواب رفتم، اما بچه ها واقعا به رختخواب نرفتند. بادی به بچه ها می گوید: "مامان اگر به رختخواب بروی صبحانه بخورید، صبحانه بخورید." آنها به رختخواب می روند (البته). من ابتدا از بچه ها بیدار شدم و آنها به من گفتند چه بابا گفت. من نمی خواهم پانکک بزنم من حتی نمی دانم که آیا من مواد تشکیل دهنده را دارم. احساس بدی کردم، اما به بچه ها گفتم هیچ پانکک نیست. من به آنها گفتم که خسته شدم، من مثل آشپزی احساس نکردم، بابا باید با من چک کرد، و اگر آنها پانکک ها را می خواستند، از پدر می پرسیدند.
اما گاهی اوقات شما می ترسید به چیزی که واقعا می خواهید بگوید چون می ترسید که دیگران را ناراحت کند. در عوض شما با جریان حرکت می کنید و در داخل غم انگیز است که شما چیزی را که می خواهید دریافت نمی کنید.
اگر تنها شما می توانید صدای خود را پیدا کنید!
درمان سریع: با تحقق احساسات خود، شجاع باشید. سپس آنها را به اشتراک بگذارید. صدای آنها را بشنوید این یک نقطه شروع عالی است صبح شنبه صبح می دانستم که انرژی کمتری داشتم و برای پاک کردن انگشتان چهره و چهره ی خالصانه ای نداشتم. من به بچه ها گفتم چگونه احساس کردم. این به آنها صدق و احوال و همچنین آنچه را که عبارت "پرتاب کردن کسی زیر اتوبوس" به معنای آن است.
به عنوان یک مامان کار، همه مردم در زندگی خود را در نظر بگیرید که سعی میکنید مانند فرزندانتان، دیگران مهم، مدیرتان، همکارانتان، همسایگان، مراقبت روزانه خود، PTO و حتی صندوقدارانی که بدی دارند روز آیا می توانید از زمانی که از بیماری رنج می برید فکر می کنید که لطفا آنرا بپرسید؟ آیا درمان سریع شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد به ضربه محکم و ناگهانی از آن وجود دارد؟