10 راه عملی شادی در کار

تبلیغات یک کار دشوار است، اما شما می توانید آن را آسان تر.

استرس را می توان اجتناب کرد. گتی ایماژ

اگر شما در تبلیغات ، بازاریابی، روابط عمومی، طراحی، و یا هر زمینه مرتبط دیگر کار می کنید، برای سوار شدن سخت هستید. مطمئنا، این صنایع دقیقا همان چیزی نیستند که در باران حفر می کند یا کار بر روی خط تولید، اما افت می تواند به همان اندازه استرس زا باشد. شما تجربه خواهید کرد:

اغلب گفته می شود که تبلیغات، به ویژه، یک بازی جوان برای همه دلایل بالا و بیشتر است. اما هرچه سن شما باشد، لازم نیست بدبخت باشید ... حتی زمانی که زندگی اداری توطئه آمیز است تا شما را بکشد. در اینجا 10 چیز است که می توانید انجام دهید، در حال حاضر، در کار شادتر باشید.

1: فضای خود را بیشتر آرامش بخش یا راحت

شما ممکن است دفتر خود داشته باشید شما ممکن است یک کابین داشته باشید یا حتی با چند نفر دیگر یک جدول داشته باشید. هر محیط اطراف خود، شما توانایی آنها را سرگرم کننده تر از آنچه که در حال حاضر هستند (و یا هنگامی که شما برای اولین بار نقل مکان کرد). از اسباب بازی ها و پازل ها، به پوسترها، فریم های تصویری و یادآوری از تعطیلات، خود را با چیزهایی که لبخند می زنند، و یا به یاد داشته باشید برخی از زمان های بزرگ.

2: هر زمان که می توانید بازی کنید

شما متوجه می شوید بسیاری از نویسندگان جانباز و مدیران هنری در آژانس، اسباب بازی ها و بازی های خود را در نزدیکی نگه می دارند. از Lego و Play-Doh، به چهره های عمل، پازل های چوبی، توپ های تنیس و حتی اریگامی، آنها خود را به عنوان شانس بسیاری که ممکن است برای خاموش کردن و دادن ذهن خود را استراحت.

این فقط برای یک شکست ساده نیست. در تبلیغات و هر گونه حرفه خلاق، شما باید کار ناخودآگاه خود را بر روی مشکل انجام دهید. اگر شما این را قبول دارید، به شما شادتر خواهم بود و اجازه بازی را از زمان به زمان خواهید گرفت. این کار را انجام نمی دهد، در واقع برای این شرکت سودمند است. همچنین ممکن است بخواهید درباره اینکه در یک میز بیلیارد، ماشین ضربه ای پین بال دزد و یک سیستم ویدیویی بازی کنید، بخواهید.

3: نگران نباشید در مورد چیزهایی که از کنترل شما نیستید

در زندگی و کار، چیزهایی هستند که روزانه به ما فشار می آورند. برخی از چیزهایی که ما می توانیم با آن برخورد کنیم. دیگران نمی توانند. اگر میخواهید ناخنهای خود را بر روی احتمال انحراف، ادغام، از دست دادن حساب یا تیم خلاقیت برنده شوید، گام به عقب بردارید. کدام یک از این مشکلات می تواند شما را در مورد چیزی که انجام می دهید و چه چیزی فراتر از کنترل شما باشد انجام دهد؟ به عنوان مثال، اخراج شدن اتفاق خواهد افتاد. آنها به طور فزاینده ای بخشی از شرکت های آمریکایی هستند. آمادگی خود را داشته باشید، رزومه خود را آماده کنید و با افرادی که می توانند کارفرمایان آینده باشند تماس برقرار کنید. اما خواب را بیش از چیزی که ممکن است یا ممکن نیست رخ دهد، از دست ندهید.

4: تمرکز بر مثبت

حتی بدترین شغل چیزهای خوب برای آنهاست. و اجازه دهید با آن روبرو شویم، اگر شما در دفتر گرم قرار دارید، در اطراف افراد هوشمند محصور شده، کار بر روی نقاط تلویزیون و خرید آنلاین، شما دقیقا آن را خشن نیست.

اما گفت که، چند روز می تواند غرق شدن. شما می توانید در پایان دریافت برخی از بازخورد روح خرد کردن، و یا شما ممکن است مجبور به لغو برنامه های کار به اواخر. وقتی این اتفاق می افتد بخش های خوبی از کار را به خاطر بسپارید. افرادی که دوست داری پروژه هایی که سرگرم کار کردن هستند. همه چیز را در چشم انداز قرار دهید و از زمان های بد گذشتگی بروید.

5: وقت بیشتری را با افرادی که با شما مبارزه می کنند گذراندید

اغلب اوقات، این تعامل با افراد خاصی است که ما را پایین می آورند. این فقط طبیعت انسانی است؛ بعضی از مردم یک راه اشتباه را به یکدیگر متصل می کنند. بنابراین، آنچه را که می توانید برای جلوگیری از آن افراد انجام دهید، انجام دهید و به جای یافتن راه هایی برای صرف وقت با همکاران خود که باعث خنده، الهام بخشیدن به شما یا فکر کردن می شوند، پیدا کنید. شما شادتر خواهید بود

6: هنگامی که به خانه می روید، کاملا خاموش شوید

کار آسانی نیست. تلفن شما اتصال شما به جهان است و شما می توانید ایمیل ها و متون را در نیمه شب هنگامی که سعی در خواب دارید، دریافت کنید.

کسب و کار آگهی به طور منظم ساعت را حفظ نمی کند، اما اگر خود را در دفتر کار خود به کار خود متصل نکنید، خود را به آجیل می رانید. ایجاد مرزها اگر شما تا حدی باید در خانه کار کنید، آن را در یک نقطه خاص انجام دهید. اما اتاق خواب، اتاق نشیمن، باغ، این ها مکان هایی هستند که باید از کار خود نگهداری کنید و می توانید آنها را فرار کنید.

7: کار زیاد را انجام ندهید

یک مشکل رایج هنگامی که ابتدا در تبلیغات آغاز می شود، اشتیاق به لطفا و تحت تاثیر قرار دادن است. شما می توانید خود را در هر کاری که در جهت خود قرار داده اید پیدا کنید، به این دلیل که می خواهید یک نام برای خودتان ایجاد کنید. خوب، قبل از اینکه بگید، به دقت فکر کن شما با انجام کارهای بیشماری، هیچ کاری را انجام نخواهید داد. شما هم صرف وقت کمتری در پروژه می کنید، که نشان می دهد، و یا شما ساعت ها کار می کنید. اگر شما واقعا مشغول هستید، خجالت نمی کشی که کار نکنی.

8: سازماندهی شود

استرس می تواند اغلب از مسائل سازمان باشد. از زمانهای نامعلوم، برنامه ریزی شده ضعیف و اطلاعات گمشده، مهارت های سازمانی شما (یا کمبود آنها) به سرعت می تواند به سردردهای عمده و بدبختی منجر شود. بنابراین، از تکنولوژی استفاده کنید تا در همه چیز باقی بماند. از تقویم دیجیتال و ذخیره سازی فایل استفاده کنید. یک سیستم که حاوی یادداشت های متداول است را داشته باشید و به اغلب آنها مراجعه کنید. شما می توانید مقدار زیادی از استرس خود را به راحتی آماده شدن.

9: چیزها را شخصا درنظر نگیرید

این نیاز به اسپری بر روی دیوار هر شرکت که در کسب و کار ایده است نقاشی شده است. اگر کسی می گوید " آه، این یک مفهوم وحشتناک است، چه چیز دیگری شما دریافت کردید " آنها شما را وحشتناک نمی نامند. این یک ایده بد، معامله بزرگ است. هر کس آنها را دارد، و قبل از آنکه بدانند، اغلب باید روی کاغذ قرار داده شوند. هیچ کس نمی گوید شما در کار خود بد هستید، یا به خاطر ایده بد، فرد بدی هستید. این درست است متاسفانه، نوک انگشتان زیادی وجود دارد که می تواند این را به فرآیند غیر ضروری و طولانی تبدیل کند. احساسات آسیب دیده نباید به ایده ها متصل شوند.

10: به یاد داشته باشید: در پایان روز، این فقط یک شغل است

مردم بلافاصله پس از این مشاوره با "آره"، اما این شغل است که بیشتر هفته شما را می بخشد، بنابراین بیشتر از آن است. "خب، بله و نه. ایده آل، همه ما دوست داریم که به کارهایی بپردازیم که ما را بسیار تحقق بخشند و ما را در صبح روز دوشنبه از خواب بیدار می کند. اما ما در جهان ایده آل زندگی نمی کنیم. بنابراین، ما کار را انجام می دهیم و این کار را انجام می دهیم تا سقف سر ما، غذا روی میز و لباس هایمان را پشت سرمان نگه داریم. خوشحال می دانید که شما مشغول به کار هستید (بسیاری از مردم می خواهند که در موقعیت خود قرار بگیرند)، و برای خود و خانواده تان فراهم می کنند.