01 متوجه شوید که دیگران یک برنامه انعطاف پذیر داشته اند
تنها 46 درصد از مادران کار تمام وقت، مرکز تحقیقاتی Pew گفتند که کار تمام وقت برای تعادل کار و زندگی ایده آل است. اکثر ساعت ها بخواهند بخشی از وقت را بگذرانند
اما از آنجا که کاهش حقوق در حد ایدهآل نیست، گامهایی را که میبایست برای ایجاد یک قرارداد کار انعطاف پذیر (FWA) با کارفرمای کنونی خود تهیه کنید، معرفی کنید. شما می توانید یک برنامه انعطاف پذیر را که در آن زمان تغییر ساعت برنامه ریزی شده است، دنبال کنید، می توانید تعدادی از ساعت هایی که کار می کنید تغییر دهید (به قسمت پاره وقت) و / یا مکان جایی که کار می کنید تغییر دهید.
اولین قدم این است که با همه کسانی که می دانید که با موفقیت پیشنهاد یک کار انعطاف پذیر را پیشنهاد دادید صحبت کنید. از بعضی از این سؤالات بپرسید:
- چگونه کارفرمایان را متقاعد کردند؟
- آنها دوست دارند یا دوست ندارند در مورد ترتیبات؟
- آیا آرایش آنها صدمه به حرفه خود و یا کسب درآمد بالقوه است؟
- اگر آنها مجبور بودند مجددا مذاکره کنند، آیا آنها هر کاری را متفاوت انجام می دهند؟
- چه درس هایی از کار یک برنامه کار انعطاف پذیر یاد گرفته اند؟
02 به نیازهای حرفه ای و شخصی خود فکر کنید
- یک هفته کار فشرده کار کنید که در آن چهار روز 10 ساعته کار می کنید و یک روز خالی می کنید.
- شش ساعت یا هفت ساعت در دفتر کار کنید و پس از آنکه بچه ها به خواب بروند، کار خود را در خانه انجام دهید.
- به اشتراک گذاری شغلی ممکن است بهترین راه حل برای حرفه های با شدت طولانی باشد.
- در روزهای دوشنبه و جمعه از خانه کار کنید و سپس در دفتر سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه حضور داشته باشید.
- کار کردن از خانه در تمام هفته با اسکایپ هفتگی با تیم خود.
- شما 40 ساعت در هفته کار می کنید، اما در طول ساعت های اصلی که ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر (یا ساعتهای دیگر) باید در دفتر باشد.
دوم، تصمیم بگیرید که چه تنظیماتی برای زندگی شخصی شما کار خواهد کرد. به همان اندازه که می خواهید کمتر کار کنید، ممکن است قادر نباشید مبلغی را که با کار نیمه وقت همراه است، بپردازید. همچنین، پیدا کنید که آیا کارفرمای شما مزایا را برای کارکنانی که کمتر از تمام وقت کار می کنند، کاهش می دهد.
سوم، به سبک کار خود نگاه کنید. کار کردن از خانه ممکن است به نظر برسد، تا زمانی که سعی نکنید روی یک گزارش تمرکز کنید و با سه بچه فریاد بزنید. عدم کار در دفتر نیز می تواند جداسازی شود ، به ویژه برای درونگراهایی که نیاز به تشویق برای تعامل با همکاران خود دارند.
چهارم، بررسی گزینه های مراقبت از کودک شما را بررسی کنید. اگر فرزندان شما هنوز هم کم باشند، ببینید آیا می توانید با کاهش دادن مراقبت از کودکان، پول صرفه جویی کنید. بعضی از مراکز مراقبت نیمه وقت را تخفیف نمی دهند، بنابراین ممکن است بخواهید کار تمام وقت را ادامه دهید. اگر شما یک بچه نگهدار دارید، اندازه گیری کنید که چطور او را به یک برنامه انعطاف پذیر تر تبدیل کنید و احتمالا ساعت کمتری داشته باشید.
آخر، طرح مراقبت از کودک پشتیبان شما چیست؟ قبل از تعهد به یک برنامه دیگر، با سیستم پشتیبانی خود (افرادی که از شما حمایت می کنند هر زمان که به آنها احتیاج دارید) بحث می کنید تا آنها را در هیئت مدیره بگذارید، چه اینکه شوهر، مادر یا مدرسه کارپول است.
03 فکر کنید که چگونه کارفرمای شما برنامه انعطاف پذیری شما را می بیند
تعیین وظایف باید در محل کار تکمیل شود، که می تواند براساس برنامه خود انجام شود و می تواند به شخص دیگری منتقل شود. اگر شما قصد دارید بخشی از وقت را صرف کنید، یا باید وظایف خاص خود را از بین ببرید یا با سرعت بیشتری انجام دهید.
پیشنهاد خود را بنویسید از همکاران با برنامه های انعطاف پذیر برای به اشتراک گذاشتن هر گونه اسناد و مدارک آنها استفاده کنید، یا برای قالب ها در اینترنت جستجو کنید. اطمینان حاصل کنید که چگونه شرایط اضطراری و زمان رفع خستگی کار به کار گرفته می شود.
04 برنامه کار انعطاف پذیر خود را پیشنهاد کنید
پیشنهاد خود را با استفاده از تکنیک AEIOU تکرار کنید . انجام این کار به شما احساس راحتی می دهد، نقطه نظر خود را به سرعت در اختیار شما قرار می دهد و بحث را در مورد تنظیم کار انعطاف پذیر ارائه شده باز کنید. در اینجا یک مثال از این تکنیک است:
Acknowledge: من می دانم که سیاست دفتر در کارهای انعطاف پذیر کار بر اساس کار هر کارمند است.
اکسپرس: من فکر می کنم که ترتیب انعطاف پذیری برای من برای هر دو تعادل کار / زندگی من و همچنین شرکت کمک خواهد کرد، زیرا
شناسایی: من می خواهم چهار روز 10 ساعته کار کنم و یک هفته در هفته بمانم.
طرح کلی: این است که چگونه بار من را در چهار روز 10 ساعته مدیریت کنم.
من اهداف مانند <پر کردن خالی> خواهد شد و پاسخ داده خواهد شد توسط <پر کردن خالی>.
درک: به جای برنامه منظم کار من قادر خواهم بود حجم کارم را در یک زمان کوتاه تر مدیریت کنم و پس از آن زمان بیشتری برای صرف خانواده ام صرفنظر کنم که مجبور باشم وقت خود را برای به دست آوردن بچه های خود به انتصاب پزشک خود برسانم.
با پیروی از این تکنیک، یک گزاره کوتاه و مختصر ایجاد خواهید کرد. کارفرمای شما ممکن است یک دقیقه طول بکشد تا آنچه را که پیشنهاد کرده اید را جذب کند، مطمئن باشید که در طول این لحظات سکوت (بی دست و پا)، نفس های عمیق بکشید.
اگر در طول مکالمه احساس می کنید که رئیس شما نمی خواهد به طور کامل درخواست یک محاکمه یک ماهه انجام دهد. به این ترتیب می توانید ببینید که آیا برای شما کار می کند و یا برعکس.
05 به تنظیم جدید کار انعطاف پذیر خود تنظیم کنید
چند ماه اول ممکن است نیاز به تعدیل خوب برای شما داشته باشید تا بتوانید حجم کاری را درست کنید . سعی کنید لحظات و انتظارات واقع گرایانه را تعیین کنید، بنابراین شما به طور غیرمستقیم کار اضافه نخواهید کرد. تفاوت بین وظایف فوری و کسانی را که می توانید اعلان یا تاخیر بدهید.
نگاهی نزدیک به اهداف تعیین شده خود داشته باشید. اگر شما در مورد آنها عصبی هستید، روده خود را دنبال کنید و یک راه حل را بیابید. آیا راه دیگری وجود دارد که می توانید انجام دهید؟ یک نفس عمیق بکشید و تمرکز بر روی فرآیند را به جای وظیفه ببینید که چگونه می توانید کارآمدتر کار کنید.
06 مرتب سازی جدید خود را انجام دهید
به خاطر داشته باشید که انعطاف پذیری هر دو روش کار می کند شما هنوز هم می توانید یک بازیکن تیم با پوشش اورژانس شغلی، اما پس از پایان اضطراری، مطمئن شوید که عقب نشینی کنید. هیچ کس دیگر این مرزها را تنظیم نخواهد کرد اما شما .
برای برخی از ناراحتی از دیگرانی که خواهان تعادل کار و زندگی بهتر خود هستند آماده باشید. در صورت مواجه شدن، به آرامی آنها را از قربانی هایی که برای برنامه تعیین می کنید یادآوری کنید، آن است که آیا ایمیل ها را از خانه یا درآمد کمتر می گیرید. عذرخواهی نکنید، یا همکارانتان نتیجه می گیرند که شما چیزی برای احساس گناه می کنید. در عوض، اطمینان داشته باشید و شاید آنها نمونه شما را دنبال کنند.