01 درک حقوق و مزایای شما
آیا شما مثبت هستید که به کار بازگردید یا امیدوار باشید که از کار خود خارج شوید، می توانید از یک رویکرد انعطاف پذیر و کامل برای برنامه ریزی برای ترک زایمان استفاده کنید. بسیاری از چیزهایی که باید در هنگام برنامه ریزی ازدواج زودرس وجود داشته باشد را در نظر بگیرید که شما را از لحاظ احساسی، منطقی و شاید به لحاظ مالی تأثیر می گذارد.
گام اول در برنامه ریزی تولد زایمان شما این است که حقوق و مزایای شما را درک کنید. شما به دفتر کارمند خود نیاز دارید تا سیاست ترک اقامت خود را جستجو کنید، مثل اینکه اگر هر روز برای زایمان پرداخت می شود. اما حداقل، مادران باردار تحت حمایت چندین قانون فدرال در ایالات متحده محافظت می شوند
تبعیض بارداری غیرقانونی است
تبعیض علیه زنان باردار، چه در استخدام و چه در شرایط اشتغال موجود، غیرقانونی است. متاسفانه، این بدان معنا نیست که اتفاق نمی افتد. بین سال های 2010 تا 2015، 31،000 اتهام برای تبعیض بارداری ثبت شد. در مورد افزایش تقاضای تبعیض بارداری به کمسیون فرصت های شغلی برابر و بدست آوردن حقوق خود به عنوان یک مادر باردار مطلع شوید.
قوانین زایمان را ترک کنید
در ایالات متحده، در حال حاضر دو قانون فدرال وجود دارد که برای زنان باردار حمایت می شود. این قانون تبعیض بارداری (PDA) و قانون خانواده و پزشکی ترک (FMLA) است. در اینجا یک پیشگویی از این قوانین مهم است که در مورد ترک پس از داشتن یک کودک یا پذیرش یک کودک اعمال می شود.
شما ممکن است مجبور به زمان خارج شوید
چرا بسیاری از مادران جدید سه ماه به مراقبت از نوزادان خود می رسند؟ آیا توصیه پزشکی است؟ اصلا. این حداقل حداقل 12 هفته (12 هفته) توسط دولت فدرال که مادران جدید ممکن است بدون تهدید به از دست دادن شغل خود مجاز به تصویب برساند. متاسفانه، آن پرداخت نشده است و همه کارفرمایان تحت پوشش قرار نمی گیرند. شما نیاز به بررسی گزینه های خود را با کارفرمای خود، اما همچنین در مورد FMLA یاد بگیرند.
02 کاوش جدول کار و اهداف کاری خود را
شما می توانید پاسخ خود را با کسانی که به شما اعتماد کرده اید مانند همسر یا شریک خود، اما نه با مدیر یا همکاران خود به اشتراک بگذارید. شما نمی دانید که چگونه مادران شما زندگی شما را تغییر خواهند داد، بنابراین سعی نکنید تصمیمات غیر قابل جبران در مورد کار انعطاف پذیر را تا زمانی که کودک شما را نگه داشته اید و آن را از طریق چند ماه اول محروم از خواب خارج کنید.
مذاکره با یک برنامه کار انعطاف پذیر
آیا شما یک برنامه کاری سخت 9-5 دارید؟ اکنون زمان خوبی برای شروع مطالعه برای اینکه آیا کارفرمای شما خط مشی های کاری انعطاف پذیر را برای دیدار با متخصص اطفال، مأموریت های سفر در مدرسه و کنفرانس های والدین و معلم می داند. حتی بهتر است اگر روزانه یک ساعت کار در یک هفته یا هر هفته دیگر راه اندازی شود. کار کردن از خانه یک راه عالی برای تسکین دوباره کار پس از ترک زایمان است!
مزایا و معایب طلایی را درک کنید
آیا فکر می کنید که کار از راه دور ممکن است راه حلی برای ناراحتی در مورد خروج کودک شما باشد؟ شاید شایدم نه. چندین معافیت برای کار کردن از خانه وجود دارد، به خصوص اگر بیشتر برنامه شما باشد. در حالی که این می تواند یک راه حل خوب برای انتقال به کار باشد، قبل از انجام یک حرکت دائمی، باید معایب را درک کنید.
آیا باید کار خود را ترک کنید؟
بسیاری از مادران جدید در مورد خروج از مشاغل خود. در این مرحله نیازی به تصمیم گیری بثور نیست. شما ممکن است دریابید که مادران 24-7 برای شما نیستند یا ممکن است یاد بگیرید که می خواهید تمام وقت در خانه باشید. منتظر بمانید تا کودک شما به این انتخاب برسد. خوشبختانه هیچ عارضه ای در برآوردن اعداد و فکر کردن از طریق عوامل تعیین کننده ای که باید از کار خود خارج شوید وجود ندارد.
مراقب خطرهای آهنگ مامان باشید
هنگامی که فرزند شما متولد می شود، می توانید به مسیر مادری در محل کار تغییر دهید. این ممکن است پس از بسیاری از سالهای کار طولانی کار طولانی و مسافرت، حرکت کند. از سوی دیگر، ممکن است به معنای پروژه های خسته کننده، احترام کمتر در دفتر و پایان پیشرفت حرفه ای باشد. نگاهی به قلمرو کاری و فرهنگ اداری خود برای تعیین اینکه آیا شما می توانید یک تعادل سلامت کار و زندگی را به دست آورید، یا پس از اینکه شما تبدیل به یک مادر کارگر شوید، خطر رانندگی حرفه ای را از بین ببرید.
پیدا کردن یک شغل نیمه وقت که پرداخت می شود
هنگامی که از خواسته های مادری فکر می کنید، ممکن است نتیجه گیری کنید که کارفرمای شما برای نیازهای شما به سادگی غیر قابل انعطاف است. شما ممکن است بخواهید گزینه های زیادی برای کار نیمه وقت و کار از خانه را بررسی کنید. تصمیمات غیرقابل اجتناب نکنید، اما یاد بگیرید که چه مسیری ممکن است برای شما باز شود. اکنون ساده تر می شود، به جای آنکه وقتی یک کودک نازک در آغوش خود داشته باشید!
03 چند ماه اول کار مادرانی را برنامه ریزی کنید
اکنون نیازهای کارفرما را در نظر بگیرید. چگونگی رضایت زناشویی شما بر مشارکت شما در برنامه سالانه شرکت تاثیر خواهد گذاشت؟ آیا شما عقب نشینی شرکت را از دست می دهید؟ آیا بررسی عملکرد شما در طول (یا فقط پس از) ترک زایمان شما سقوط خواهد کرد؟ اگر چنین است، بپرسید تا قبل از ترک آن حرکت کنید.
چقدر طول می کشد که بارداری شما باید باشد
دشوار است که پیش بینی کار و تحویل شما چطور باشد، چه چیزی شما را از زایمان به ارمغان خواهد آورد و آیا از ازدواج زود هنگام لذت خواهید برد. در حداقل، شما می توانید مزایای کارکنان خود را بررسی کنید و شماره ها را خراب کنید تا ببینید چه مقدار زمان برای شما کار می کند.
شما احتمالا از ترکیبی از معلولیت کوتاه مدت، ترک بیمار، زمان تعطیلات، روزهای شخصی و ترک FMLA بدون پرداخت هزینه استفاده کنید. برنامه مرخصی زایمان فقط یک نقطه شروع است - نبايد زمانی که زمان می آید آن را انطباق ندهید.
شروع به راه اندازی مراقبت از کودکان
این زمانی است که می خواهید مراقبت از کودکان را ترتیب دهید. گزینه های شما یک مرکز نگهداری روزانه، مراقبت از فرزندان خانواده، نگهداری از کودکان در منزل یا یک نسل است. سپس در محل یا فرد خواندن کنید و سپس آنها را ببینید. یک تور یا یک جلسه لازم نیست که طول بکشد. شما یا احساس گرم و فازی را دریافت خواهید کرد یا نه. اطمینان روده شما راهی برای انتخاب گزینه مراقبت از کودک شما است.
چگونه یک کودک بیمار و کار را پیگیری کنیم
متأسفانه بسیاری از کارفرمایان از شما درخواست می کنند که پس از زایمان تمام حقوق بیمار خود را بپردازید، بنابراین بسیاری از مادران از دوران بارداری بدون هیچ روز بیمار برگشت می کنند. به همین دلیل مهم است که از طریق چگونگی مدیریت روزهای بیماری اجتناب ناپذیر با کودک خود فکر کنید .
اگر از گروه مراقبت از کودکان استفاده می کنید، می توانید حداقل در یک ماه اول ماه رمضان را بشمارید. اگر شما یک مهد کودک داشته باشید، ممکن است بیمار شود یا نتواند به کار برود. اکنون آنچه که مراقبت از کودک شما را تهیه می کند، مشخص می شود، بنابراین بعد از آن کمتر به آن فشار می آورید.
04 به رئیس، همکاران و مشتریان خود درباره بارداری خود بگویید
بعد، به مدیر خود نزدیک شوید با توجه به FMLA، شما باید در اسرع وقت به کارفرمای خود اطلاع دهید که به ترک نیاز دارید. به رئیس خود بگویید که باردار تر است قبل از اینکه شکم شما شروع به قدم زدن به میز کنفرانس در جلسات کارکنان شود، اما البته بعد از سه ماهه اول
چگونه می توان گفت که رئیس شما باردار است
مدیر شما بهترین اخبار را از شما دریافت خواهد کرد اگر از شما به طور مستقیم می آید. در اینجا چند روش سعی و کوشانه برای ایجاد گفتگو به صورت مسطح است.
ارسال یک نامه از دست دادن مادران
در حال حاضر که بحث شخصی را داشته اید، این واقعیت را مدرک می دهید که مدرک خود را در مورد قصد خود برای ترک زایمان مطلع کرده اید. با این نامه از نامه ترک تحصیلی شروع کنید و سپس آن را مطابق با فرهنگ یا سیاست های شرکت های کارفرمای خود مطابقت دهید.
مشتریان خود را به خوبی به عنوان همکارانی خود معرفی کنید
شما همچنین می خواهید برای اطلاع رسانی به مشتریان و همکاران خود از بارداری خود و برنامه ریزی برای ترک زایمان. زمان اعلامیه به طوری که آنها زمان کافی برای پرسیدن هر گونه سوالات پرس و جو و طرح های قبل از ترک خود را. اما قبل از آن به آنها اطلاع ندهید که آنها می توانند وقت خود را برای انجام کارهای جدید بر روی شما بکشند زیرا شما برای غیبت خود سازماندهی می کنید!
05 چگونه کار خود را پیچیده و برنامه بازگشت خود را برنامه ریزی کنید
پیام خارج از دفتر را تنظیم کنید
قبل از خروج از زایمان، پیام خارج از دفتر را تنظیم کنید. برای کمک به نگه داشتن صندوق ورودی خود، صرف نظر از هر گونه خبرنامه های منظمی یا لیست های ایمیل که در آن هستید، لغو اشتراک کنید. اطمینان حاصل کنید که یادداشت ها را حفظ کنید، بنابراین زمانی که دوباره به کار می روید، می توانید مجددا مشترک شوید.
چگونه نامه ای استعفا را پس از ترک زایمان بنویسید
اگر در هنگام ترک زایمان تغییر قلب داشته باشید، یک نامه بازنشستگی ارسال کنید که حرفه ای باشد و با سیاست های شرکت شما هماهنگ باشد. اطمینان حاصل کنید که می دانید که آیا شما انتظار می رود که هر بازپرداختی که پرداخت می کنید بازپرداخت شود. (در صورتی که شک دارید، با وکیل استخدام مشورت کنید.)
ملزومات برای بازگشت به کار
همانطور که مرخصی زایمان شما به پایان می رسد، می خواهید یک چک لیست را دنبال کنید تا مسیر خود را به دفتر بازگردانید. از مراقبت از کودک اورژانس به دنده کودک شما نیاز دارید، در اینجا ضروری برای بازگشت به کار است.
زنده ماندن در هفته اول برگشت
هفته اول اغلب سخت ترین است. نگران نباشید، شما با این راهنمایی ها را انجام می دهید.
چگونگی پیدا کردن تعادل زندگی در زندگی
هنگامی که شما یک مامور رسمی کار می کنید، خواهید فهمید که چرا همه دوستان شما در مورد تعادل کار و زندگی شکایت دارند. در اینجا اولین مخفی است که باید درباره تعادل کار و زندگی بدانید.
به روز شده توسط الیزابت مک گرری