الزامات تناسب اندام ارتش ایالات متحده برای مردان سن 42 تا 46 سال

نمودارهای تناسب اندام

ارتش آمريکا از طريق تست تناسب اندام ارتش ارتش آمريکا، يا APFT، اقدام به جابجايي فيزيکي مي کند ، که به سربازان نياز دارد تا سه حوادث را به اتمام برسانند: دو دقيقه فشار، دو دقيقه سكوت و دو دقيقه.

امتیازات APFT بر اساس رده سنی، جنسیت، تعداد تکرارهای انجام شده از فشار دادن و نشستن و زمان اجرا است. نمره هر رویداد از 0 تا 100 امتیاز است. سربازان باید حداقل 60 امتیاز را برای آزمون برآورد کنند.

استانداردهای APFT ممکن است برای برخی از واحدهای خاص خاص سخت تر باشد.

امتیازات 270 یا بالاتر در APFT - با حداقل نمره 90 در هر رویداد - سربازان بدست آوردن مدالیته تناسب اندام .

با این حال، این آزمون برای اندازه گیری قدرت و استقامت به اندازه کافی مورد انتقاد قرار گرفته است. به همین دلیل، در سال 2011 ارتش تست آمادگی جسمانی ارتش (APRT) را در بیش از 10،000 سرباز تیراندازی کرد اما در نهایت تصمیم گرفت با آزمون APFT باقی بگذارد.

در حالی که آزمون APFT هنوز استفاده می شود، نمودارهای زیر نشان می دهد که تعداد تکرارها و نمرات مورد نیاز مردان بین 42 تا 46 ساله برای گذراندن آزمون.

استانداردها با سن و جنس متفاوت است و به دلیل اختلافات در گذراندن نمرات مردان و زنان، استانداردها مورد انتقاد قرار گرفته اند.

استانداردهای Push Up

تکرار	نمره	تکرار	نمره	تکرار	نمره	تکرار	نمره
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

نشستن استانداردها

تکرار	نمره	تکرار	نمره	تکرار	نمره	تکرار	نمره
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 استانداردهای رعد و برق

زمان	نمره	زمان	نمره	زمان	نمره	زمان	نمره
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

تست های خنثی جنس

در حالیکه ارتش ایالات متحده در حال اجرای آزمون های تناسب اندام جنسیتی است، برنامه ای برای افزودن زنان به تخصص های حرفه ای قبلا بسته شده نظامی وجود دارد. اما همانطور که در نوشتن این مقاله می ایستد، آزمون های بی طرفانه جنس هنوز به تصویب وزارت دفاع نیاز دارند.

طبق گفته ارتش ایالات متحده، تست های جدیدی که در حال توسعه است، احتمالا شامل تمریناتی است که سربازان در میدان جنگ نیاز دارند، که در اطراف مهارت های مبتنی بر استانداردها و جنبه ی جنسیتی قرار دارند.

تست ارزیابی فیزیکی شغلی (OPAT) یک جنبه خنثی است طبق گفته ارتش ایالات متحده، تست شامل پرش بلند ایستاده، یک مهار بار، فاصله ایروبیک اجرا شده و "پرتاب قدرت در صندلی" است که "سنجی از قدرت فوقانی بدن است که نشان دهنده مهمات بارگیری است".

جزئیات دیگر در مورد تست، که هنوز در حال توسعه است، عبارتند از:

• نمره دهی برای هر رویداد تا هنوز مشخص نشده است، اما بر خلاف APFT، برنامه ها برای یک سیستم برای همه سنین و جنس ها نیاز دارند.
• MOS ها در یک سیستم سه سطحی قرار می گیرند. استخدام با امتیازاتی که از یک ردیف اول (تقاضای بالا) کم می شود، در واحدهای مشخص واجد شرایط برای تخصص نخواهد بود.
• افراد مجرد باید استانداردهای سطح 3 را برای پیوستن به ارتش برآورده کنند.

• تستهای مجدد با فریم های زمانی مجاز و محدود به تعداد آزمایشات تعیین می شود.
• مانند APFT، OPAT را می توان به صورت جداگانه یا در یک گروه تنظیم کرد.