چگونه می توانم ساعتهای من را برای صرفه جویی در تابستان تغییر دهم؟
اگر به یاد داشته باشید که آیا شما نیاز به تنظیم ساعت خود را به جلو یا عقب زمانی که نور روز صرفه جویی در زمان (DST) آغاز می شود و به پایان می رسد، یک عبارت کوچک جاذب می تواند به شما کمک کند به یاد داشته باشید: بهار به جلو، عقب عقب.
در اینجا چند مورد جزئی دیگر که ممکن است بخواهید در ذهن داشته باشید، وجود دارد.
زمان صرفه جویی در نور روز یا زمان صرفه جویی در نور روز؟
اگر چه بسیاری از مردم به زمان صرفه جوئی در روز اشاره می کنند - "صرفه جویی" - این در واقع یکنواخت است. استفاده از "زمان صرفه جویی در نور روز"، نه "زمان صرفه جویی در روز".
چه کسی این کار را شروع کرد؟
بنجامین فرانکلین با اختراع DST اشتباه گرفته است. آنچه که فرانکلین واقعا گفت، این بود که اگر پاریس ها قبل از ظهر از خواب بیدار شوند، ممکن است برخی از پول را برای شمع ها صرفه جویی کنند. تغییر زمان به طور رسمی در ایالات متحده تا زمان تصویب قانون زمان یکسان در سال 1966 به طور رسمی تصویب نشد. این قانون فقط به منظور تنظیم ساعتهای چرخش به جلو و عقب در بهار و پاییز تنظیم می کند، بنابراین همه کشورها یکسان عمل می کنند. این قانون به تمام دولتها اعطا نمی شود و درواقع هاوایی ها و اکثر آریزونا ها کاهش یافته است. ایندیانا تا سال 2006 تا قبل از صعود بر روی زمین قرار گرفت.
قانون زمان یکنواخت
به طور رسمی، قانون نیاز به موسسات تجاری و زمانبندی برای تغییر ساعت در ساعت 2 بعد از ظهر زمانی که تغییرات DST رخ می دهد.
اما این شما را در خانه خود تنظیم نمی کند. شما می توانید ساعت های خود را هر وقت که دوست دارید، در شب قبل و بعد از خواب صبح روز بعد تغییر دهید. در حقیقت، شما حتی نمی توانید این کار را انجام دهید اگر نمی خواهید. اما کسب و کارها و مدارس ساعتها را تغییر خواهند داد، تا زمانی که شما انجام ندهید، به هیچ وجه به موقع وارد نخواهید شد.
اگر در ایالات متحده آمریکا زندگی می کنید که در آن DST دیده می شود، ساعت خود را با یک ساعت زمانیکه DST شروع می شود تنظیم کنید و یک ساعت پس از پایان DST به عقب بر گردیم.
افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که دارو را در یک برنامه زمانی مصرف می کنند
افراد مبتلا به دیابت که عکس های انسولین مصرف می کنند و یا کسانی که از پمپ های انسولین و دیگر دستگاه های تحویل انسولین استفاده می کنند، باید ساعت های پمپ خود را در طول روز تغییر دهند. تغییر تنظیمات ساعت دستگاه پزشکی در دستگاه هایی مانند OmniPod در طول شب می تواند تنظیمات پایه را تحت تاثیر قرار دهد و باعث می شود که قند خون بیش از حد بالا یا پایین باشد.
اگر داروها یا انسولین را در برنامه زمانبندی کنید، با پزشک خود در مورد چگونگی ایمن سازی ساعت خود صحبت کنید تا عوارض جانبی احتمالی هنگام تغییر DST را تجربه نکنید.
آن را به عنوان یک یادآور دوستانه انتخاب کنید
توصیه می شود که از نشانه زمان صرفه جویی در تابستان استفاده کنید تا باتری های دزدگیر دود را در خانه تغییر دهید. یک مطالعه اخیر نشان داد که اگرچه بیشتر خانه ها آلارم دود دارند، فقط حدود دو سوم از آنها عمدتا دارای باتری های کار می کنند، بنابراین آنها بی فایده هستند.