راه های برتر برای تعادل زندگی و کار

پدران متعهد عاشق گذراندن وقت با فرزندان خود هستند، اما با فشارهای امروز کار و دیگر اولویت ها، تعادل کار و زندگی می تواند برای پدران دشوار باشد. گوشی های هوشمند ما در تمام ساعات روز و شب مورد توجه ما قرار می گیرند. منافع و خواسته های خانواده ما زمانی که روز کار ما آغاز می شود متوقف نمی شود. و پیدا کردن زمان چهار خود مراقبت از خود را می شود و بیشتر به چالش کشیدن. در اینجا برخی از منابع مهم برای پدران برای کمک به ایجاد برخی از منابع مهم برای پدران برای کمک به ایجاد تعادل کار و زندگی برای آنها و خانواده های آنها وجود دارد.

  • 01 خودت را تسخیر کن

    چهار نفر از پنج فرزند من دبیرستان های دبیرستان و دبیرستان بوده اند (یکی دیگر از رقص های رقص سالن رقابت). همه آنها اهمیت قدم زدن برای به حداکثر رساندن اثربخشی خود را یاد گرفته اند. قوانین یکسان در زندگی اعمال می شود، تلاش می کنیم در تلاش هایمان در تعادل زندگی کاری موفق شویم.
  • 02 بیایید به بی اهمیت

    یکی از داستان های مورد علاقه من از گورو و مربی مدیریت استفن کوی در مورد روش شادمانی است که همسرش آموخته است که "نه" به کوه درخواست های او برای کمک به علل ارزشمند می گوید. تعادل کار کار بدون تنظیم مقدماتی موثر نمی تواند موفق باشد. یادگیری راه هایی برای تنظیم اولویت ها در مورد چیزهایی که بیشترین اهمیت را دارند و «نه» را به چیزهایی که کمترین اهمیت را دارند، می گویند.
  • 03 مراقبت از خود: سلامتی و سلامتی نکاتی برای پدران

    تصاویر گتی ورزشی

    گاهی اوقات چیزهایی که در زندگی پر مشغله ما رنج می برند باید با سلامت شخصی ما باشند. فست فود، در حالی که صرفه جویی در زمان مناسب، می تواند به مشکلات وزن و سلامتی منجر شود. مدیریت سلامت شخصی شما برای متعادل سازی کار و زندگی ضروری است. کلید های بهبود و حفظ سلامت و سلامت شخصی خود را بیابید.

  • 04 دریافت بازرسی

    صحبت از اهمیت سلامت و سلامتی برای یافتن تعادل در زندگی شما، مهم است که با پزشک خود هم ارتباط داشته باشید. برای بررسی اینکه آیا زمان برای فیزیکی است و چه نوع سؤالات و تست هایی که پیش بینی می کنید و انتظار دارید، بررسی کنید. داشتن اطلاعات در مورد سلامتی شما بخش مهمی از تعادل زندگی کار است.
  • 05 غرق شدن در کار است

    اگر شما قبلا خود را در یک الگوی اعتیاد آور با کار خود پیدا کرده اید، وقت آن است که از این عادت خارج شوید و زمان بیشتری را در خانه بگذرانید. علائم هشدار دهنده ی workaholism و بهترین راه های صعود به آن را بدانید تا بتوانید خود را در منزل بیشتر پیدا کنید و زمان بیشتری را برای تعادل زندگی بهتر ایجاد کنید.
  • 06 زندگی خود را ساده کن

    زندگی، به ویژه برای پدران تلاش می کند که تقاضای بسیار زیادی را تقسیم کند، بسیار پیچیده است. من اخیرا توسط یک دوست و همسرش الهام گرفته شده بودم که قصد داشتند زندگی خودشان را ساده تر کنند و زمان بیشتری برای چیزهایی که واقعا برای آنها اهمیت دارد، بیاورند. او احساس کرد که زندگی و کارش هرگز متعادل تر از زمانی بود که او شروع به ساده سازی کرد. این مقاله در مورد چگونگی بازگشت به یک رویکرد ساده به زندگی روزانه صحبت می کند.
  • 07 یک محل کار دوستانه را پیدا کنید

    من همیشه وقتی که در مورد مکان های کاری می فهمم که کارکنانشان واقعی هستند و نیازهای واقعی دارند، الهام بخش هستند. آنها "انسان" هستند نه فقط "منابع انسانی". پیدا کردن چگونگی شناسایی و انتخاب یک کارفرمایی که به تعهدات خانوادگی شما لطفآور است و اولویت های تعادل زندگی کاری شما را پشتیبانی می کند.
  • 08 خوردن با هم

    ما همیشه در خانواده ام تلاش کرده ایم تا حداقل یک وعده غذا بخوریم. این کار همیشه کار نمی کند، اما ما سخت تلاش می کنیم. در مورد مزایای تعادل زندگی کاری و روش های ساختن غذای روزانه برای خانواده تان بیشتر بدانید.
  • 09 پیوستن به گروه پشتیبانی پدران

    احساس مانند شما نیاز به حمایت کمی عاطفی و ارتباط با پدر و مادر دیگر؟ بخشی از یک گروه پدر می تواند به شما در پیدا کردن ایده هایی برای تراز زندگی بهتر و کاهش استرس والدین کمک کند.
  • 10 شروع به داشتن خانواده شب

    برای چندین سال، خانواده ما یک شب در هفته کنار هم قرار گرفته اند - بدون وقفه، هیچ عذر و بهانه ای. ما برنامه های کاری را اصلاح کرده ایم، خواسته های دیگر را کنار گذاشته ایم و شب را با هم گذرانده ایم. متوجه شوید که چرا مفهوم شب خانواده کار می کند و چگونه در خانواده شما اتفاق می افتد.