چگونه باند آماده مانند یک Supermodel باشد

شکی در مورد آن وجود ندارد: مدل سازی کار سخت، کار و آماده سازی طول می کشد! هنگامی که مدل های تصویری کامل را که از باند فرود می آید را می بینیم، مهم است بدانیم که این نتیجه هفته ها، ماه ها، حتی سال هاست که به آن نقطه می رسد.

بنابراین، همه ی این آمادگی را به چه معناست؟ خوب، برای هر مدل متفاوت است. مدل ها با آنچه که آنها را به نظر می رساند و احساس می کنند بهترین ها را تجربه می کنند، و اغلب روش های محکم و درست خود را با همه کسانی که تعجب می کنند، به اشتراک می گذارند، "فقط چطور آنها را انجام می دهند؟"

خیلی از خواب بیدار شوید

همه ما می دانیم که فقدان خواب در بدن سخت است، و قبل از مدت طولانی، آن را به سلامت و ظاهر خود را به شدت آسیب می رساند. شما معمولا می توانید با نگاه کردن به کسی که در خواب محروم هستند سخن بگوید، بنابراین مهم است که مدل های باند فرودگاه قبل از نمایش باند بسیار خوب باشند تا آنها بهترین باشند. مهم نیست که قبل از اینکه مدلها به پهلوها برسند، خواب زیادی میگیرند، اما مهم است که قبل از عکسبرداری و یا سایر کارهای مدلسازی، به آرامش برسید.

حفظ یک رژیم غذایی سالم

قبل از نمایش باند، مدل ها سعی می کنند مطمئن شوند که آنها نفوذ نکنند و احساس انرژی و سلامتی می کنند. رژیم غذایی مناسب باید برای مدل ها باشد و اغلب آنها غذای سالم خود را به نمایش می گذارند. اگر چه بسیاری از مدل ها اعتراف می کنند که آنها اغلب از رژیم غذایی سالم استفاده می کنند، ویکتور راز فرشته لیلی آلدریج، در مورد این موضوع می گوید که او قبل از اینکه نشان دهد که بهترین ها را ببیند و احساس کند، مقدار زیادی ماهی و سبزیجات را می خورد.

از سوی دیگر، فرشته Candace سوئینوئل اذعان می کند که او قبل از نمایش دادن مقدار زیادی استیک و سیب زمینی پودر می خورد تا جایی که می خواهد وزن خود را حفظ کند و خیلی کوچک نباشد.

تمرینات خود را افزایش دهید

در کنار رژیم غذایی سالم، بسیار مهم است که قبل از نمایش، قبل از نمایش، شکل خوبی داشته باشید. روحیه تمرین مرد تایسون بکفورد قبل از نمایش می تواند بسیار شدید باشد.

او روزانه بیش از 600 نشست و 1000 فشار در روز قبل از یک نمایش، همراه با بسیاری از کاردیو انجام خواهد داد. در حالی که سوپرملد ها برای "شکل کامل" خود را تحسین می کنند، قطعا برای رسیدن و حفظ آنها سخت تلاش می کنند! پس از همه، بخش بزرگی از کار خود را به دنبال خوب است!

اقامت هیدراته

بخشی از یک رژیم غذایی سالم حاوی هیدراته است . مصرف مایع شما نه تنها باعث می شود پوست شما بهتر شود، بلکه آب آشامیدنی نیز سوخت و ساز بدن را تسریع می کند. مدل های حرفه ای می دانند که قبل از راه رفتن باند، فوق العاده هیدراته در جلوگیری از سرگیجه و حتی خستگی ناشی از کم آبی بدن حیاتی است که می تواند فاجعه آمیز باشد.

کاهش استرس شما

یک مدل باند، چندین بار در طول باند، به دنبال زیبایی است. شما چندین اتصالات، تمرینات، جلسات مو و آرایش و موارد دیگر را تجربه خواهید کرد - همه اینها به این معنی است که شما در بسیاری جهات تحت فشار قرار می گیرید و می کشید. داشتن صبر و شکوفایی در سر خود، در حالی که هرج و مرج مد نشان می دهد در اطراف شما، ضروری است نه تنها برای یک بدن سالم، بلکه حالت سالم ذهن است.