چگونه تیسون بکفورد، دیوید گاندی و دیگر مدل های مردانه همه را با هم هماهنگ می کنند
مرطوب کننده، آبرسانی، دمیدن، اسپری کردن، همه ما می دانیم که مدل های زن دارای رژیم های زیبایی هستند که به آنها کمک می کند زیبایی و زیبایی را در باند فرودگاه بگذرانند. اما فراموش نکنید که بچه ها بیدار نمی مانند مانند یک میلیون دلار، یا! مدل های مردانه اسرار خود را برای حفظ تناسب اندام، سالم نگه داشتن و راه اندازی حرفه ای موفق در صنعت مدل سازی است. در اینجا برخی از نکات و ترفندهای محاکمه و واقعی از طرفداران آمده است.
01 دیوید گاندی
"این واقعا آژانس شماست. آژانسی که انتخاب میکنید بسیار اهمیت دارد زیرا شما باید هر روز با این افراد کار کنید. فقط مطمئن شوید که آنها را دوست دارید - و نه فقط به عنوان یک آژانس موفق - اما شما باید این افراد را دوست داشته باشید خوب."
02 تیسون بکفورد
"مربی من چیزی به نام iPod است. من فقط تمام آهنگ های داغ را دانلود می کنم، و من آن را بالا می گیرم و تمرکز می کنم. من به خودم می گویم: "یک مرد دیگر وجود دارد که همین کار را انجام می دهد و او صد برابر سخت تر کار می کند." این ران من است. "
03 Garrett Neff
" مهمترین چیز برای من این است که آن را مخلوط کنم تا خسته نشوم. در حال اجرا، شنا، تنیس، یوگا، کلاس Equinox، کیک بوکسینگ در Gotham Gym. من فقط برداشتم برای اولین بار در تابستان امسال یوگا ضد جاذبه سقوط کرد. مربیان هنگامی که به حفظ آن می پردازند واقعا مفید هستند. من به آپارتمان می آیم و اگر با برنامه ای که از برنامه های من کم است، از تمرینات سبک با سبک وزن استفاده کنم. "
04 شان راس
"به جای خوردن غذاهای چرب با مصرف زیاد سدیم هر روز، چرا فقط یک بار در هفته آنها را بخورید. انجام این کار همچنین به سیستم گوارش کمک می کند. اکثر موارد پوست بد از چیزهایی است که ما می خوریم، بنابراین توجه بیشتری به آنچه که معمولا انجام می دهید. "
05 Thor Bulow
" من تمرینات خود را با گوشت لاغر، ماهی، سبزیجات، برخی میوه ها، آجیل و دانه های درختی، نشاسته کمی و بدون قند، سوختم. من سعی می کنم از غذاهای فرآوری شده دور بمانم - در واقع چیزی است که در قفسه ها وجود دارد و می تواند برای مدت طولانی بدون بد شدن بماند. تازه غذا را دوست دارم! "
06 Baptiste Giabiconi
"مهم است که تونل شود اما نه به نقطه ای که مردم بتوانند تعریف عضله را زیر لباس شما ببینند."
07 ناه میلز
"در صنعت مد، وسوسه زیادی وجود دارد. در ابتدا در ابتدا کمی درگیر شدم، اما حالا می دانم که من چه کار میکنم - وقتی می توانم دیر بمانم، بعد از کار نوشیدنی بخورم و زمانی که نیاز به خواب دارم. این یک بخش کلیدی از کار برای رفتن و دیدار با مردم است. شما باید در یک زمان حرفه ای باشید اما سرگرم کننده باشید. این یک مهارت است و بسیاری از مردم از بین می روند. "
08 کوری باند
"من از شامپو های خشک استفاده می کنم چون دوست ندارم هر روز موهایم را بشورم ... برای کار خوب نیست. برای موهای شما بهتر است همیشه آن را شستشو نکنید. "
09 سایمون ناسمن
" آسان ساختن آن به این چیز دیوانه است، اما زمانی که شما با گروهی از افراد تنظیم می شوید، اکثر آنها فقط انسان های عادی هستند و شما با عکاسان و استعدادها به صورت منظم صحبت می کنید. این واقعا متفاوت از دنیای واقعی نیست. "
10 پل اسکولروف
"بهترین نکته که من واقعا از یک عمه قدیمی از من آمده بودم. شما ممکن است بخندید اما موش را در تخم مرغ یک بار در ماه شستشو می کنید - پروتئین واقعا کمک می کند. "
11 چاد سفید
" من خیلی آب می خورم من واقعا در مورد گل کلم، اسفناج، فلفل زنجبیل و کاین بزرگ هستم. پاک کننده غذای من است، بهتر است و بهتر پوست من به نظر می رسد. "
12 Kacey Carrig
"مدل سازی به شما نیازی نیست که خیلی عضلانی و بزرگ باشد، اما به اندازه نازک و نازک ممکن است. از آنجا که من مانند بسیاری از مردم در این دنیا لذت بردن از اجرا نیستم، سعی می کنم تا آنجا که ممکن است برای تظاهرات قلبم تنیس و بسکتبال بازی کنم. "
13 میککل یانسن
"خود را از دست نده."