استانداردهای ارتش ایالات متحده برای مردان

اندازه گیری چربی بدن ارتش / نمایش وزن

داشتن کار در نیروهای مسلح ایالات متحده مستلزم متقاضیان، کارکنان و وظیفه / نیروهای داوطلب فعال برای رعایت استانداردهای خاص آمادگی و سلامتی است. بخش غربالگری سلامتی قد و وزن شماست و اگر این استانداردها را در ارتش مطابقت نداشته باشد، اندازه گیری ثانویه تست نوار را با استفاده از اندازه گیری نوار در دور کمر و گردن انجام خواهید داد.

سربازان ارتش آمریكا تقاضای فیزیکی دارند.

در نتیجه، ارتش استانداردهای وزن و چربی بدن را اعلام کرده است تا اطمینان حاصل شود که سربازان فردی برای برآورده ساختن چالش های سرویس ارتش شکل می گیرند.

استانداردهای چربی بدن جایگزین نیاز وزن ارتش در سال 2013 شد. آنها برای حساب سربازانی که سنگین تر از دسته های مجاز ارتش هستند ، اما دارای سطح پایین چربی بدن هستند. در سال 2017، تغییرات عمده و بحث در این زمینه با احتمال تغییر در اوایل سال 2018 صورت می گیرد.

این استانداردها فقط مربوط به سربازانی هستند که قبلا بخشی از ارتش ایالات متحده هستند. تازه کاران استانداردهای مختلفی دارند.

استانداردهای ارتش و پروسه غربالگری

سربازان ارتش ایالات متحده حداقل هر شش ماهه بازرسی می شوند تا مطمئن شوند که آنها از استانداردهای چربی بدن برخوردار هستند. سربازان وزن می گیرند و فرماندهان از جدول وزن برای ارتفاع استفاده می کنند تا تعیین کند آیا یک سرباز مطابق استاندارد باشد.

برای مردان، نیاز به وزن برای بلند شدن به یک شاخص توده بدنی بدن (BMI) حداقل 19 است.

شاخص توده بدن یا BMI، با تقسیم وزن شما (در کیلوگرم) با ارتفاع خود (در سانتی متر مربع) محاسبه می شود. طبق آمار موسسه ملی بهداشت، BMI کمتر از 18.5 در نظر گرفته شده است که دارای وزن کم و بیش از 24.9 در نظر گرفته می شود اضافه وزن.

سربازان مرد بین 17 تا 20 ساله باید دارای BMI 25.7 یا کمتر باشند؛ مردان 21 تا 27 ساله باید BMI 26.4 یا کمتر داشته باشند؛ مردان 28 تا 39 ساله باید BMI 27.1 یا کمتر داشته باشند؛ سربازان مرد 40 ساله و بالاتر باید BMI 5/27 یا کمتر داشته باشند.

یکی از روشهای کمترین روش اندازه گیری توده عضلانی چربی بدن / چربی بدن از طریق استفاده از پروتکل BMI است. با این حال، برای افرادی که توده عضلانی بیشتری نسبت به چربی دارند که نتایج این آزمایش را تحریک می کنند، گزینه دیگری برای سنجش میزان استفاده از روش اندازه گیری چربی بدن - روش Test Circumference، مورد سنجش ارتش قرار گرفته است.

اگر یک سرباز اول قسمت غربالگری را از دست بدهد (مقیاس وزن و جدول تناوبی را بررسی می کند)، فرماندهان می توانند ارزیابی چربی بدن را هدایت کنند. اگر سرباز نیز این ارزیابی را ناکام بگذارد، پس از آن او در برنامه تربیت بدن ارتش ثبت نام خواهد کرد.

فرماندهان نیز دارای اختیارات جهت ارزیابی چربی بدن هستند "بر هر سرباز که تعیین می کنند ظاهر سربازان را نشان نمی دهد، صرف نظر از این که آیا سرباز از وزن غربالگری برای ارتفاع او اندازه گیری می کند یا نه، طبق مقررات.

استثناء برای استانداردهای وزن ارتش

بر اساس AR 600-9 چندین معافیت در این مقررات وجود دارد که می تواند برای مردان اعمال شود:

• سربازان با تلفات اندام اصلی. از دست دادن عضو اصلی به عنوان قطع در بالای مچ پا و یا بالای مچ دست است که شامل دست کامل و / یا فوت کامل است. این دست، پا، انگشتان، و یا انگشتان دست نیست.

• سربازان مستقر در تاسیسات به فعالیت های فعال ادامه دادند و یا در وضعیت فعالانه رزرو ادامه دادند
• سربازانی که مدت 30 روز مداوم یا بیشتر در بستری طولانی مدت قرار دارند.
• تازه کاران. این افراد، بدون توجه به جزء، 180 روز از ورود به سرویس فعال خواهند داشت تا استانداردهای چربی بدن حفظ شده در این مقررات را برآورده سازد.

ارزیابی چربی بدن ارتش

مقررات سربازان 600-9 بیان می دارد که مردان به استانداردهای چربی بدن اجازه می دهند. با این حال، تمام پرسنل تشویق می شوند تا اهداف دقیق تر DOD را که 18٪ چربی بدن برای مردان و 26٪ چربی بدن برای زنان است، به دست آورند.

حداکثر چربی بدن مجاز در مردان است:

گروه سنی 17-20: 20٪ چربی بدن
گروه سنی 21-27: 22٪ چربی بدن
گروه سن 28-39: 24٪ چربی بدن
گروه سنی 40+: 26٪ چربی بدن

عدم کفایت قد / وزن و چربی بدن هزینه دارد.

پرسنل ارتش که دارای اضافه وزن و یا بدتر از چاق هستند، از جمله سربازانی که در حین برنامه کنترل وزن باردار هستند، در رتبه بندی بالاتر قرار نمی گیرند، به مقام های فرماندهی دستور نمی دهند و مجاز به شرکت در مدارس حرفه ای نظامی نیستند. عدم تطابق با استاندارد می تواند فرصت های شغلی شما را افزایش دهد که ممکن است در موارد خاص ارائه شود.

تست محدوده

درصد چربی بدن با اندازه گیری دور گردن سرباز و محدوده شکمی سه بار هر بار تعیین می شود و سپس میانگین دور گردن را از محدوده شکمی متوسط ​​محاسبه می کند.

این ارقام، همراه با ارتفاع سرباز در اینچ، اجازه می دهد تا سرباز انجام محاسبات برای به دست آوردن کل چربی بدن.

متاسفانه، آزمون دور برای تعیین درصد چربی بدن دقیق ترین روش ها نیست. با این حال، درصد به شکست آزمون چربی بدن در ارتش منصفانه است. مطمئنا افرادی که در معرض خطای مرزی هستند مخالفت خواهند کرد، اما چربی بدن در منطقه 20+ درصد برای چنین حرفه ای خطرناک به عنوان یک عضو نظامی که در آن زندگی یا زندگی شخصی شما ممکن است به توانایی فیزیکی شما در انجام دادن خود یا دیگران ما بستگی دارد، بالا باشد. از راه صحیح

_{منبع: AR 600-9}